【競技場】
縦25m〜42m×横15m〜25m。
(※正方形はダメ!)
ペナルティエリア
両ゴールポストから半径6mの4半円、ゴール正面は直線でつなげる。
ペナルティマーク
ゴール中心から6mのペナルティエリアライン上。
センターサークル
半径3m。
選手交代ゾーン
チームペンチの直前にそれぞれ5m設ける。タッチラインは中央に6m。
  競技場 図解
【競技者の人数】
1チーム5人。そのうち1人はGK(ゴールキーパー)。交代は7名までで合計12人。
GKはユニフォームの色を他の競技者と変える!
選手交代はインプレー中でも自由に行えるが、交替する選手が完全に競技場の外に出てから交代選手は交代ゾーンから競技場に入らなければならない!GKの交代はアウトオブプレーのときに限られ、主審に交代をイチイチ告げよう。
一度交代で外に出た選手でも再び交代してプレーすることができちゃったりして。

【ボール】
ボールの外周は62cm〜66cm、重量は390〜430g。
ボールは2mの高さから落として、第1バウンドが65cm以下とする。

【ゴール】
幅3m×高さ2m。

【審判】
主審1名、副審1名の2名で行う。
両審判ともホイッスルを持ち、両タッチライン上(外)で同等に判定を行う。
しかし主審の判定を最終的なものとする。

【競技時間】
前半20分、後半20分の計40分と。
ハーフタイムは10分。
各チームが前後半に各1回ずつ1分間のタイムアウトをとることができる。

【競技の開始】
前後半のスタートと得点後の再開はキックオフで行う。

【アウトオブプレー】
ボールのすべての部分がタッチラインまたはゴールラインを越えて出たときにアウトオブプレーとなる。
ボールが少しでもラインにかかっているときはインプレー。

【反則】
◆直接フリーキックとなる反則
  ・キッキング
  ・トリッピング
  ・プッシング
  ・ストライキング
  ・ホールディング
  ・ジャンピングアット
  ・バックチャージ
  ・ハンドリング
  ・ショルダーチャージ(サッカーで正当とされるものも不可)
  ・スライディングタックル(サッカーで正当とされるものも不可)
 直接フリーキックは反則があった場所で行われる。
 相手選手はボールから5m離れなければならない。
◆間接フリーキックとなる反則
  ・危険なプレー、非紳士的なプレー
  ・オブストラクション
  ・キックイン、フリーキック、コーナーキック、ゴールクリアランスを4秒以内に行わなかったとき。
  ・GKが4秒以上ボールをキープした場合。
  ・GKへのバックパス(キックイン、フリーキックからのバックパスも同等)をGKが手で扱った場合。
 間接フリーキックは反則があった場所で行われる。
 相手選手はボールから5m離れなければならない。
 ペナルティエリアでディフェンス側選手が反則を犯した場合は、その地点からもっとも近い6mライン上に
 ボールをおく。
 オフサイドはない。


【ペナルティキック】
キッカー以外はペナルティエリアから出なければならない。
キッカー以外の選手はペナルティキックマークから5m以上離れなければならない。

【キックイン】

ボールがタッチラインから外に出た場合は相手側選手のキックインで競技を再開。
キックインはタッチライン上にボールを完全に静止させてから4秒以内に蹴るが、走りこんで蹴ってもよい。
相手選手は5m以上離れなければならない。
キックインからの直接ゴールは認められない。
キッカーの立ち足はライン上またはラインの外に置かなければならない。
ラインを完全に踏み越えて蹴った場合には相手側のキックインとなる。

【ゴールクリアランス(キーパースロー)】
ボールが攻撃側の選手に最後に触れてゴールラインから出た場合はゴールクリアランスにより競技が再開される。
方法はGKがペナルティエリア内から手で投げる。これはゴールキックの代わり。
ボールがペナルティエリアから出たときにインプレーとなる。
ゴールクリアランスからのボールが相手ゴールに直接入っても得点にはならない。

【GKのプレー】
キーパーがインプレー中にボールを取ったときは手で投げるか、蹴ることができる。
ただし手から直接蹴られたパントキックのボールは、ノーバウンドでハーフラインを越えることはできないが、手から放してフィール上に置かれたボール、またはワンバウンドさせてあとにドロップキックされたボールはノーバウンドでハーフラインを越えてもよいし、直接ゴールに入った場合は得点が認められる。
ペナルティエリア内でのゴールキーパーのスライディングタックルはPKとなる。
GKはPKエリアを出てプレーしてもよい。(手は使えない!)
ただし、手の場合と同じように足でも4秒以上キープすることはできない。


【コーナーキック】
タッチラインとゴールラインの交差点にボールを静止させて蹴る。
直接ゴールすることができる。
相手側選手は5m以上離れなければならない。

【4秒ルール】
キックイン、フリーキック、コーナーキック、ゴールクリアランスなどのリスタートは4秒以内に行わなければならない。